Séances de sophrologie à Ablon
Profitez de l'accompagnement de Marie-Rose Oguenin Sophrologue dans le Calvados
Marie-Rose Oguenin Sophrologue vous propose des séances de sophrologie en cabinet ou en visio.
Mes accompagnements sont destinés aux femmes souhaitant effectuer un changement ou savourer la vie.
Sophrologue expérimentée à Ablon, je vous assure un accompagnement personnalisé, centré sur des techniques de relaxation pour harmoniser le corps et l'esprit.
L'objectif est de développer une conscience sereine tout en renforçant les attitudes positives au quotidien.
Prenez le chemin du bien-être en réservant dès aujourd'hui votre séance de sophrologie près de Honfleur !
Qu'est-ce que la sophrologie ?
Méthode anti-stress naturelle, cette discipline psychocorporelle vise un changement durable pour une meilleure qualité de vie.
Cette approche contribue à l’épanouissement, à la conscience de soi, ainsi qu’à la compréhension de ses émotions.
Créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, elle combine des techniques de relaxation, de respiration, de visualisation et de mouvements doux.
Ces exercices, adaptés aux besoins individuels, visent à gérer le stress, les émotions, à renforcer la confiance en soi et à favoriser le développement personnel.
Gestion du stress
La sophrologie offre des outils pratiques pour gérer le stress au quotidien.
Apprenez des techniques de respiration contrôlée afin de recentrer votre énergie et de retrouver la sérénité intérieure, même dans les circonstances les plus stressantes.
Gestion des émotions
Les émotions peuvent parfois être difficiles à appréhender.
Avec la sophrologie, explorez des exercices de relaxation dynamique vous permettant de gagner en perspective, de comprendre et de canaliser vos émotions de manière positive.
Renforcement de la confiance en soi
La confiance en soi est la clé d'une vie épanouissante.
À travers des séances personnalisées, découvrez des techniques de sophrologie spécifiques pour renforcer votre estime de soi et développer une confiance durable.
Développement personnel
La sophrologie est un outil puissant pour le développement personnel.
Grâce à des exercices d'imagerie mentale, explorez vos aspirations profondes, fixez des objectifs et développez une vision positive de votre avenir.
Une ode à votre zénitude et à votre bien-être avec la sophrologie près de Honfleur
Dans mon cabinet ou en visioconférence, je propose des consultations personnalisées visant à vous aider à contrôler votre subconscient et à prendre en main votre processus de transformation.
Lors de mes séances individuelles de sophrologie, je vous propose des exercices tels que la respiration contrôlée, la relaxation dynamique, l'imagerie mentale…
Ces derniers visent à mettre en harmonie votre corps et votre esprit, à aiguiser vos sens, à favoriser votre épanouissement et à redécouvrir votre plein potentiel.